ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์ด๋ž€? ์™„๋ฒฝ ๊ฐ€์ด๋“œ

ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค(Paradiddle)์€ ๊ต๋Œ€ ์‹ฑ๊ธ€ ์ŠคํŠธ๋กœํฌ์™€ ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ๊ธฐ๋ณธ ๋“œ๋Ÿผ ๋ฃจ๋””๋จผํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ ํŒจํ„ด์€ R-L-R-R L-R-L-L(์˜ค๋ฅธ-์™ผ-์˜ค๋ฅธ-์˜ค๋ฅธ, ์™ผ-์˜ค๋ฅธ-์™ผ-์™ผ)์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์ œ ๋“œ๋Ÿผ ๋ฃจ๋””๋จผํŠธ 40๊ฐ€์ง€ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ๋ชจ๋“  ๊ณ ๊ธ‰ ๋“œ๋Ÿผ ํ…Œํฌ๋‹‰์˜ ๊ธฐ์ดˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

'ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค'์ด๋ž€ ๋‹จ์–ด์˜ ์˜๋ฏธ๋Š”?

'ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค'์€ ์˜์„ฑ์–ด๋กœ, ์Šคํ‹ฐํ‚น ํŒจํ„ด์ด ๋‚ด๋Š” ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ๋ฐฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 'Para'๋Š” ๊ต๋Œ€ ์‹ฑ๊ธ€ ์ŠคํŠธ๋กœํฌ(R-L ๋˜๋Š” L-R)๋ฅผ, 'diddle'์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ(R-R ๋˜๋Š” L-L)๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ€์•…๊ธฐ ์˜ˆ์ˆ  ํ˜‘ํšŒ(PAS)๋Š” ์‹ฑ๊ธ€ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์„ 40๊ฐ€์ง€ ํ•„์ˆ˜ ๋“œ๋Ÿผ ๋ฃจ๋””๋จผํŠธ ๋ชฉ๋ก์— ํฌํ•จ์‹œ์ผœ ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ธ์ •๋ฐ›๋Š” ๊ธฐ์ดˆ ๊ธฐ์ˆ ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ๋ณธ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ํŒจํ„ด ์„ค๋ช…

์‹ฑ๊ธ€ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์˜ ์Šคํ‹ฐํ‚น์€ R L R R | L R L L์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ค ์Œํ‘œ์˜ ๊ฐ ๊ทธ๋ฃน์€ ๊ต๋Œ€ํ•˜๋Š” ์†์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š”๋ฐ, ์ด๊ฒƒ์ด ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ต๋Œ€ ์ŠคํŠธ๋กœํฌ๋‚˜ ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ ๋กค๊ณผ ๊ตฌ๋ณ„๋˜๋Š” ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์† ๊ต์ฐจ ๊ตฌ์กฐ๋Š” ์‹ ๊ฒฝ๊ทผ ํ˜‘์‘์„ ํ›ˆ๋ จํ•˜๊ณ  ์ „๋ฌธ ๋“œ๋Ÿฌ๋จธ๋“ค์ด ๋ชจ๋“  ํ…œํฌ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ํ•„์ธ, ์ „ํ™˜, ๊ทธ๋ฃจ๋ธŒ ํŒจํ„ด์˜ ๊ธฐ์ดˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋“œ๋Ÿฌ๋จธ์—๊ฒŒ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์ด ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ 

์šด๋™ํ•™์Šต ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ์—ฐ์Šต์€ ์–‘์ธก ํ˜‘์‘๋ ฅ์„ ๋ฐœ๋‹ฌ์‹œํ‚ค๊ณ , ์† ๋…๋ฆฝ์„ฑ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ๋ณต์žกํ•œ ์Šคํ‹ฐํ‚น ์‹œํ€€์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ทผ์œก ๊ธฐ์–ต์„ ๊ตฌ์ถ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. Journal of Motor Behavior์˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ํ…œํฌ์—์„œ์˜ ๋ฃจ๋””๋จผํŠธ ์—ฐ์Šต(์ ์ง„์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜)์€ ๋“œ๋Ÿผ ์†๋„์™€ ์ •ํ™•์„ฑ์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋„ค ๊ฐ€์ง€ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ๋ณ€ํ˜•

์‹ฑ๊ธ€ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ์™ธ์—๋„ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ถ”๊ฐ€ ๋ณ€ํ˜•์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ์›Œ๋“œ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค(R-L-L-R L-R-R-L)์€ ์™ผ์† ๋ฐœ๋‹ฌ์„ ์œ„ํ•ด ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ ์œ„์น˜๋ฅผ ๋ฐ˜์ „์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์›ƒ์›Œ๋“œ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค(R-R-L-R L-L-R-L)์€ ๋…๋ฆฝ์„ฑ ํ›ˆ๋ จ์„ ์œ„ํ•ด ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”œ๋ ˆ์ด๋“œ(๋˜๋Š” Para-Para-Diddle)๋Š” ํŒจํ„ด์„ ํ™•์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: R-L-R-L-R-R L-R-L-R-L-L.

ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ํ•™์Šต ์‹œ ํ”ํ•œ ์‹ค์ˆ˜

์ดˆ๋ณด์ž๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ์ž์ฃผ ๋ฒ”ํ•˜๋Š” ์˜ค๋ฅ˜๋Š”: ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ๋ฅผ ์„œ๋‘๋ฅด๋Š” ๊ฒƒ(๋ถˆ๊ท ์ผํ•œ ์Œํ‘œ ๊ฐ„๊ฒฉ ์œ ๋ฐœ), ์•…์„ผํŠธ๋ฅผ ์ž˜๋ชป ์ ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ(๋„ค ์Œํ‘œ ๊ทธ๋ฃน์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์Œํ‘œ์— ์•…์„ผํŠธ๋ฅผ ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•จ), ํŒจํ„ด์ด ์™„์ „ํžˆ ๋‚ด๋ฉดํ™”๋˜๊ธฐ ์ „์— ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์€ BPM์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค„๋ฆฌ์•„๋“œ ํƒ€์•…๊ธฐ ๊ต์ˆ˜์ง„์˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 16๋ถ„์Œํ‘œ๋กœ 60 BPM์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ํŒจํ„ด์ด ๊น”๋”ํ•ด์ง„ ํ›„์—๋งŒ ์„ธ์…˜๋‹น 5 BPM์”ฉ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

FAQ

ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค๊ณผ ๋“œ๋Ÿผ ๋กค์€ ๊ฐ™์€ ๊ฑด๊ฐ€์š”?
์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๋“œ๋Ÿผ ๋กค์€ ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ ๋กค(R-R L-L ๋ฐ˜๋ณต)์ด๋‚˜ ์‹ฑ๊ธ€ ์ŠคํŠธ๋กœํฌ ๋กค(R-L-R-L)์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์€ ํŠน์ • ํŒจํ„ด(R-L-R-R L-R-L-L)์—์„œ ์‹ฑ๊ธ€๊ณผ ๋”๋ธ” ์ŠคํŠธ๋กœํฌ๋ฅผ ๊ต๋Œ€ํ•˜์—ฌ ๋…ํŠนํ•œ ๋ฆฌ๋“ฌ ์งˆ๊ฐ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
์ดˆ๋ณด์ž๋Š” ์–ด๋–ค BPM์—์„œ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ์—ฐ์Šต์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”?
16๋ถ„์Œํ‘œ๋กœ 60 BPM์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”. ํŒจํ„ด์„ 1๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ๊ท ์ผํ•˜๊ฒŒ ์—ฐ์ฃผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉด 5 BPM์”ฉ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค์„ธ์š”. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ดˆ๋ณด์ž๋Š” ๋งค์ผ ์—ฐ์Šต 4-6์ฃผ ๋‚ด์— 100 BPM์— ๋„๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ”„๋กœ ๋“œ๋Ÿฌ๋จธ๋“ค๋„ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋‚˜์š”?
๋„ค. ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ์Šคํ‹ฐํ‚น์€ Dave Weckl, Neil Peart, Vinnie Colaiuta์˜ ์—ฐ์ฃผ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜๋ฉฐ ์‚ฌ์‹ค์ƒ ๋ชจ๋“  ์ „๋ฌธ ๋“œ๋Ÿฌ๋จธ๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ์ฆˆ ์ฝคํ•‘, ๋ก ํ•„์ธ, ๋ผํ‹ด ํŒจํ„ด, ์˜ค์ผ€์ŠคํŠธ๋ผ ํƒ€์•…๊ธฐ์— ๋“ฑ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๋ฐ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”?
๊ธฐ๋ณธ ํŒจํ„ด์€ ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ์—ฐ์Šต ์„ธ์…˜์—์„œ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต์—ฐ ํ…œํฌ(120-160 BPM)์—์„œ ๊น”๋”ํ•˜๊ณ  ์Œ์•…์ ์ธ ์—ฐ์ฃผ๋Š” ๋งค์ผ ๊พธ์ค€ํ•œ ์—ฐ์Šต์œผ๋กœ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 4-12์ฃผ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ ์ง„์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜๋กœ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ์—ฐ์Šตํ•˜๊ธฐ

DiddleUp์€ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๊ฒ€์ฆ๋œ ์ ์ง„์  ๊ณผ๋ถ€ํ•˜ ๋ฐฉ๋ฒ•๋ก ์„ ํŒŒ๋ผ๋””๋“ค ํ›ˆ๋ จ์— ์ ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ž‘ ๋ฐ ๋ชฉํ‘œ BPM์„ ์„ค์ •ํ•˜๋ฉด ์•ฑ์ด ์—ฐ์Šต ์„ธ์…˜ ๋™์•ˆ ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์†ํ•˜์—ฌ ๊ณ ์ • ํ…œํฌ ์—ฐ์Šต๋ณด๋‹ค ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์†๋„์™€ ์ •ํ™•์„ฑ์„ ๊ตฌ์ถ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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